Trenazöör 3-kohaline

Kood: KF816.3-123-S-ZEC
Metallprofiili mõõt, mm 120 × 40 × 3
Metallprofiili paksus, mm 3
Mõõtmed (P × L × K), mm 2846 x 1250 x 1086
Toote kaal, kg 112
Maksimaalne kasutaja kaal, kg 150
Käepidemed PVC
Iste HDPE-plastik
Pinnakate tsinkimine ja pulbervärvkate elektrostaatilise pihustamise teel

EN 16630:2015 nõuetele vastavus on tõendatud sertifikaadiga.

Hyperextension / kõhulihaste pink / vastupidine kõhulihaste pink KF816.3-123-S-ZEC on suurepärane kombinatsioon kolmest erinevast treeningpingist ühes seadmes. Regulaarne treening aitab tugevdada lihaseid ja toniseerida keha. Seade sobib igas treeningtasemes kasutajatele. Vandalismikindel ja eriti vastupidav konstruktsioon on valmistatud 3 mm terasest, 15 mm HDPE-plastist istmete ja seljatugedega. Tsingitud kate tagab vastupidavuse igasugustele ilmastikutingimustele. Kaasaegne disain ja lai värvivalik võimaldavad seadme sobitada nii jõusaali kui ka kasutada eraldiseisva treeningalana.
Treenitavad lihased: suur tuharalihas (gluteus maximus), reielihased (hamstringid), alaseljalihased (selja sirutajalihased, erector spinae) ning kõhulihased.
Harjutused:
Heitke kõhuli ja asetage jalad patjade alla. Sirutage käed ette, langetage ülakeha alla ning tõuske seejärel aeglaselt tagasi algasendisse.
Kõhulihaste pink:
Heitke selili ja haarake käepidemetest. Tõstke jalad üles ja viige need kõhu suunas.
Vastupidine kõhulihaste pink:
Heitke selili ja asetage jalad patjade vahele. Seejärel laske keha tahapoole alla ning tulge aeglaselt tagasi algasendisse.